Den tvåhövdade snabbmatskedjan märkt som antingen Hardee's eller Carl's Jr. är känd för sin risqué och sexiga reklamfilmer med Heidi Klum, Kate Upton och Charlotte McKinney som fyller sina vackra ansikten med tjocka, saftiga hamburgare staplade högt med högar av bacon och gödningssåser. Rena måltider kommer att bli svåra att hitta här.
De två företagen slogs samman 1997 (Hardee kommer från östkusten, Carl's Jr. från väst), med båda varumärkena som förstärker varandras meny - Hardee har tagit med några läckra frukostvaror och Carl's Jr. ökade lunchurvalet för burger. Företaget slukade också upp ett annat varumärke som heter Green Burrito / Red Burrito, vilket gav konglomeratet några renare, färskare matval som burritos och tacos, men platser som serverar dessa föremål är begränsade för nu. Om du hittar en, gå till de grillade kycklingburritos för en solid snabbmatkorrigering före träning - var bara försiktig med de lömska tacosalladerna, eftersom de verkligen kan fylla i kalori- och fettavdelningen.
PRE-TRÄNINGSPLAN
Leta efter livsmedel med protein för långvarig energi och några komplexa kolhydrater för att bränna muskler. Håll dig borta från fett- och kaloritunga livsmedel.
CHARBROILED BBQ CHICKEN SANDWICH
Charbroiled kycklingbröst, tomater, sallad, utsödd bulle och grillsås.
Kalorier : 340 | Protein : 32g | Kolhydrater : 42g | Fett : 4y
POST-TRÄNINGSPLATS
Efter ett intensivt träningspass måste du bygga upp dina glykogenförråd med kolhydrater och magert protein för att starta muskelvävnadsreparation och bygga nya proteiner.
REDHOOK ÖLBATTERAD torskfisk SANDWICH
Torskfilé stekt i smet med Redhook ESB-öl, sallad, tartarsås och en sesamfröbulle.
Kalorier : 550 | Protein : 21g | Kolhydrater : 74g | Fett : 19 g
STALA FAST-MAT FATTENERS
Vissa föremål som verkar ofarliga är faktiskt fett- och kaloribomber. Undvik:
ENKEL ALL-NATURLIG BURGER
Gräsmatad nötköttbiff, amerikansk ost, sallad, tomat, rödlök, mayo, ketchup, senap, bröd och smör.
Kalorier : 790 | Protein : 28g | Kolhydrater : 56g | Fett : 51g
